1.18/9/18
Hoy hemos organizado el curso y luego hemos bajado ha hacer deporte libre.
Hoy hemos hecho deporte libre, aunque en realidad he estado con Fidel montando cajas de cartón que en realidad son papeleras.
3.25/9/18
Hoy hemos hecho deporte libre, yo he practicado voleibol. Además el profesor ha subido a su bloc la organización del primer trimestre:
4.26/9/18
Hoy hemos ensayado las pruebas físicas en grupo (el mio es Sara, Lucia y Miguel), hemos ido rotando de prueba en prueba y ya el próximo día empezaremos las pruebas físicas.
5.2/10/18
Hoy hemos vuelto a ensayar pruebas físicas en grupo y ya el próximo día las empezaremos.
Hoy hemos vuelto ha hacer ensayo de pruebas físicas debido a que la otra clase va un poco atrasada y lo hemos hecho para coordinarnos e ir a la vez.
7.9/10/18
Hoy hemos empezado con las pruebas físicas con circuito de balón (mi marca ha sido 19s) y salto de longitud (mi marca ha sido 1,80).
8.10/10/18
Hoy hemos seguido haciendo las pruebas físicas, hemos hecho flexibilidad (mi marca es 41 cm) y salto de altura (mi marca es 35 cm).
9.16/10/18
Hoy hemos hecho resistencia y en total he hecho 12 vueltas.
10.17/10/18
Hoy hemos hecho circuito de agilidad y en total he tardado en terminar esta prueba 16,99 segundos.
11.23/10/18
Hoy hemos terminado de hacer pruebas físicas, hemos realizado fuerza (mi marca ha sido 3.7 m) y velocidad (mi marca ha sido de 4.90 s). Y hemos hecho el recuento de notas, yo he sacado un 7.
12.24/10/18
Hoy hemos hecho deporte libre yo he realizado bádminton, para ir sincronizadas las dos clases.
13.30/10/18
Hoy no hemos hecho nada debido a que el profesor a faltado, aunque yo he aprovechado la clase para repasar sociales.
14.31/10/18
Hoy de nuevo no hemos hecho nada debido a que el profesor ha vuelto a faltar.
15.6/11/18
Hoy hemos empezado el trabajo leyendo y entendiendo la información que había colgado el profesor en su blog, sobre la flexibilidad y la resistencia.
16.7/11/18
Hoy hemos seguido leyendo la información y hemos escogido el tema sobre el que queremos hacer el trabajo, el cual es entrenamiento de repeticiones.
17.13/11/18
Hoy hemos seguido con el trabajo, hemos pasado la información y nos hemos organizado, lo que tenemos que llevar para la próxima clase es un ejercicio sobre el entrenamiento de repeticiones.
18.14/11/18
Hoy hemos decidido los ejercicios que vamos a realizar en el circuito de la exposición.
19.20/11/18
Hoy hemos seguido organizando el trabajo, hemos hecho todos los ejercicios, hemos situado el circuito por el patio del colegio y mañana vamos ha empezar las exposiciones.
20.21/11/18
Hoy hemos comenzado con las exposiciones con el grupo de flexibilidad y el próximo día expone mi grupo el primero.
21.27/11/18
Hoy he expuesto con todo mi grupo, hemos hablado sobre las carreras de repetición y posteriormente ha expuesto otro grupo aunque no han terminado.
22.28/11/18
Hoy hemos seguido con las exposiciones aunque el próximo día vamos ha intentar acabarlas debido a que tenemos muy poco tiempo.
23.4/12/18
Hoy hemos seguid con las exposiciones, están casi terminadas pero falta por realizar las actividades del ultimo grupo.
24.5/12/18
Hoy no hemos dado clases debido a que es el día que se celebra la Inmaculada en nuestro colegio.
25.11/12/18
Hoy no hemos dado clases debido a una excursión a Itálica.
26.12/12/18
Hoy hemos hecho el examen en el que he sacado un 9, además el profesor ha dicho las notas del blog en la que he sacado un 8'5.
27.18/12/18
Hoy hemos hecho deporte libre.
28.19/12/18
Hoy hemos hecho deporte libre.
2º TRIMESTRE
29.8/1/19
Hoy hemos hecho la planificación del curso:
Enero:
M X
8 - planificación 9 - deporte libre
15 16 - ensayo pruebas físicas
22 23
29 30 - pruebas físicas
Febrero:
M X
5 6
12 13
19 20
26 27 - deportes colectivos
Marzo:
M X
5 6
12 13 - deportes con raqueta
19 - repaso de contenido 20 - prueba escrita
26 27 - pruebas prácticas
Abril:
M X
2 3 - viaje
9 10 - deporte libre
30.10/1/19
Hoy hemos hecho deporte libre.
31.15/1/19
Hoy hemos empezado a ensayar las pruebas físicas, como siempre hemos hecho un recorrido, de está manera todos hemos podido ensayar todas las pruebas físicas.
32.16/1/19
Hoy hemos ensayado la prueba de circuito de agilidad, posteriormente la hemos realizado y yo he conseguido una marca de 18'30 segundos.
33.22/1/19
Hoy hemos realizado dos pruebas físicas:
-Flexibilidad: capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente y sin que exista peligro de que se rompa. Mi marca ha sido de 36 cm.
-Circuito de balón: consiste en un circuito en el que hay que hacer zig zag dando botes con el balón, cuando llegas al final tienes que darle a la pared tres veces seguidas lanzandola con las manos y otras tres veces dándole con el pie, después tienes que dar la vuelta dándole con la pierna de vuelta hasta la línea de inicio. Mi marca ha sido de 19'30s.
34.23/1/19
Hoy hemos seguido realizando pruebas físicas, hemos realizado tres más:
-Velocidad: Es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. Mi marca ha sido 5'10 segundos.
-Fuerza: Permite tener diversas adaptaciones como el agrandamiento muscular, aumento de consumo energético y el control/reducción de la proporción masa muscular y grasa corporal. Mi marca ha sido de 4 metros.
-Salto de longitud: Los requisitos para realizar un salto correcto y exitoso son varios: velocidad, fuerza en las piernas, flexibilidad, técnica y coordinación. Mi marca ha sido de 1'80 metros.
35.29/1/19
Hoy hemos seguido realizando las pruebas físicas, hemos hecho la prueba de salto de altura, en esta prueba mi marca ha sido 41 cm.
´36.30/1/19
Hoy hemos terminado de hacer las pruebas físicas, la última que hemos hecho ha sido reistencia, he dado 12 vueltas y además hemos hecho el recuento de pruebas físicas en las que he sacado un 7.
37.5/2/19
Hoy hemos hecho deporte libre mientras que las personas a las que les faltaban pruebas las realizaban, yo he jugado a una actividad que consiste en que en el medio hay una persona que va dando vueltas con una cuerda y va indicando si tiene que agacharte o saltar, si dice aire tienes que agacharte si dice tierra tienes que saltar el resto de las personas de ponen en cículo alrededor y cuando la cuerda vaya por tu parte tienes que realizar una de las acciones que indique la persona del centro sin tocar ni rozar la cuerda.
38.6/2/19
Hoy no hemos dado educació física porque era el día en el que todo el colegio se queda a comer un bocadillo y hemos ayudado a poner las mesas para repartirlos y posteriormente hemos seguido haciendo un trabajo de sociales ya que el profesor nos ha dado permiso.
39.12/2/19
Hoy hemos empezado el trabajo en grupo y nos hemos quedado tal y como estamos sentados. Hemos comenzado dando el baloncesto, el profesor en primer lugar nos a dicho que intentáramos definir lo que era el baloncesto, posteriormente nos ha mandado escribir todas las reglas que nos sabemos, después nos ha pedido que pintáramos el plano de una cancha de balonce y pusieramos las medidas reales que creiamos que tenia y ya por último nos pidió para el próximo día trajéramos unos ejercicios para realizar sobre botes de baloncesto.
40.13/2/19
Hoy hemos comenzado a hacer la práctica del deporte del baloncesto, nos hemos organizado por grupos haciendo una especie de circuito donde practicamos todos los pases, lanzamientos,...
41.19/2/19
Hoy hemos hecho jornada de puertas abiertas enseñando a los padres el circuito que realizamos el otro día practicando el baloncesto.
42.20/2/19
Hoy no hemos dado clases debido a que el profesor no ha venido.
43.26/2/19
Hoy hemos hecho deporte libre ya que en la clase anterior no pudo venir.
44.27/2/19
Hoy hemos empezado a hacer prácticas del voleibol con la misma dinámica que con el baloncesto aunque hemos cambiad los grupos. La dinámica que hemos estado usando consiste en que una persona se lleva su móvil, el profesor nos da una hoja con un código lo escaneamos y sale un vídeo con el que aprendemos las diferentes técnicas de los deportes.
45.5/3/19
Hoy nos hemos puesto en grupo y hemos creado 6 ejercicios sobre el voleibol 2 de antebrazo, 2 de dedo y 2 de saque. Lo hemos escrito en una hoja y posteriormente lo hemos entregado al profesor para explicarlo y practicarlo en la siguiente clase con la clase.
46.6/3/19
Hoy hemos realizado un ejercicio de baloncesto en grupos que consiste que con un tiempo y un número de balones determinados teníamos que encestar el máximo de puntos y el que consiguiera mas conseguía el 10 en la práctica de baloncesto.
47.12/3/19
Hoy hemos comenzado las exposiciones, mi grupo a expuesto el segundo y la verdad es que nos ha salido bastante bien, en primer lugar hemos dividido la clase en 2 grupos, posteriormente hemos comenzado las actividades:
- Consiste en pasar la pelota mediante un toque de dedo al compañero sin que el compañero del medio la coja.(el mío)
- Consiste en dar toques de dedo contra la pared rotando de tal manera de tal manera que el balón no caiga al suelo.
48.13/3/19
Hoy no hemos dado clases debido a que ha sucedido un conflicto en clase.
50.19/3/19
Hoy hemos seguido con las exposiciones de voleibol, han expuesto el grupo de Paula López ensayando el saque y el grupo de Gonzalo Luque con el que hemos ensayado el toque de antebrazo.
51.21/3/19
Hoy han comenzado a explicar el fútbol sala, nos han enseñado las diferentes modalidades que hay dentro de este deporte:
- Regate
- Pases
- Conducción
- Recepción
- Tiro a portería
Hemos realizado otro tipo de método de dar clases en el que 5 alumnos de la clase nos explican y nos resuelve las dudas de cada uno de el los métodos que anteriormente ha explicado el profesor y también los ponemos en práctica. El profesor también nos ha recomendado unos videos para poder comprender mejor los deportes, tenemos que buscar la página sinaka donde viene perfectamente explicado el contenido.
https://www.sikana.tv/es/sport/football#chapter-6_ => Este es el enlace para los videos que explican el fútbol sala.
https://www.sikana.tv/es/sport/learn-to-play-volley-ball => Este es el enlace para ver los videod del voleibol.
https://www.sikana.tv/es/sport/learn-to-play-basketball => Este es el enlace para ver los videos del baloncesto.
3º TRIMESTRE
52.23/4/19
Hoy hemos planificado el trimestre:
Abril Mayo Junio
M X M X M X
23 24 1 4 5
30 7 8 11 12
14 15 18 19
21 22 25
28 29
Pruebas físicas, proyecto deporte de raqueta, examen práctico y examen escrito.
Posteriormente como nos dio tiempo salir al patio hicimos deporte libre.
53.24/4/19
Hoy hemos comenzado las pruebas físicas sin haber tenido anteriormente las prácticas ya que este trimestre es muy corto.
-Salto de longitud: Los requisitos para realizar un salto correcto y exitoso son varios: velocidad, fuerza en las piernas, flexibilidad, técnica y coordinación. Mi marca ha sido de 1,75m.
-Fuerza: Permite tener diversas adaptaciones como el agrandamiento muscular, aumento de consumo energético y el control/reducción de la proporción masa muscular y grasa corporal. Mi marca ha sido de 3,5m.
-Flexibilidad: La capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. Mi marca es de 39cm.
54.30/4/19
Hoy hemos seguido haciendo las pruebas físicas:
-Velocidad: Es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. Mi marca es de 4,80s.
-Salto de altura: Exigen a los músculos ejecutar la fuerza máxima en la mínima cantidad de tiempo. Mi marca es de 38cm.
-Circuito de balón: Circuito que se realiza con un balón, en la ida se hace zig zag mediante botes, cuando llegas a la pared coges la pelota con las manos, la lanzas 3 veces, la pones en el suelo, le das 3 toques con los pies y por ultimo haces el mismo recorrido hacia detrás pero dándole con los pies. Mi marca ha sido de 19,90s.
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55.7/5/19
Hoy hemos seguido haciendo las pruebas físicas:
- Circuito de agilidad: está formada por una pista de obstáculos. Mi marca ha sido de 18s.
Cuando hemos terminado de hacerlas hemos hecho recuento de pruebas, aunque nos falta por hacer la prueba de resistencia la cual haremos mañana. Los puntos que tengo por ahora son 1205.
56.8/5/19
Hoy hemos terminado de hacer las pruebas físicas:
-Resistencia: es una de las cuatro cualidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Yo he dado 12 vueltas.
Además hemos terminado de hacer el cuento y finalmente he sacado un 7.
57.21/75/19
Hoy hemos comenzado a dar deportes de raquetas, en concreto el bádminton, hemos dado los tipos de golpes y posteriormente los hemos practicado.
58.22/5/19
Hoy hemos seguido practicando el bádminton, lo que más he practicado en esta sesión han sido los golpes de lop y el de clear.
59.28/5/19
Hoy hemos seguido practicando el bádminton mientras que el profesor comenzaba a evaluar a las personas en el examen práctico, mi compañera y yo todavía no nos hemos evaluado pero supongo que el próximo día lo harán.
60.29/5/19
Hoy no hemos dado clases de educación física debido a que hemos estado terminando de preparar el mes de mayo y posteriormente hemos ido a la iglesia para hacerlo.
61.4/6/19
Hoy hemos hecho las pruebas de bádminton las personas que faltabamos. La parte teórica sinceramente me ha salido regular pero la práctica en mi opinión me ha salido bastante bien.
62.5/6/19
Hoy yo no he ido a clase pero hoy por lo que me han contado han dado las notas de la prueba que hicimos el otro día y han dicho que el examen es voluntario aunque si lo haces te quedas con la nota que saques en este.
63.11/6/19
Hoy nos han dado algunas notas una de ellas es la del portfolio en la que he sacado un 10 y otra es la de la prueba del bádminton en la que la nota media he sacado un 6 la verdad esta prueba creía que me había salido mucho mejor y en mi opinión en la parte práctica merezco un poco de más nota.
